Salud  · enero 19, 2023

Este artículo discute los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3, un nutriente esencial que puede tener un impacto positivo en varios sistemas corporales, incluyendo la prevención de enfermedades cardíacas, mejora de la salud mental, salud de las articulaciones y salud de la piel. Aunque se pueden encontrar en ciertos alimentos, muchas personas pueden necesitar suplementos para obtener suficientes ácidos grasos omega-3 en su dieta.