Salud · octubre 08, 2024
El Índice de Circunferencia Abdominal (ICA) se está posicionando como una mejor alternativa al Índice de Masa Corporal (IMC) para evaluar la salud. A diferencia del IMC, que no diferencia entre masa muscular y grasa, el ICA mide la grasa abdominal, un indicador más preciso de riesgos cardiovasculares y metabólicos. Estudios recientes han demostrado que una circunferencia abdominal elevada está directamente relacionada con un mayor riesgo de enfermedades graves, como infartos y diabetes tipo 2.
Salud · enero 26, 2023
La vitamina D es un nutriente esencial que ayuda a mantener la salud ósea, el sistema inmunológico, la salud cardiovascular y previene enfermedades crónicas. Es importante obtener suficiente vitamina D, pero evitar un exceso ya que puede tener efectos negativos en la salud.
