Salud · enero 29, 2023
La dieta puede ser una parte importante del cuidado de la piel. Incluir frutas y verduras ricas en antioxidantes y vitaminas, pescado rico en ácidos grasos omega-3, nueces y semillas con vitamina E, agua para mantener la hidratación, probióticos para equilibrar la flora intestinal y alimentos ricos en zinc para producir colágeno pueden mejorar la apariencia de la piel.
