Salud  · enero 08, 2023

Durante el embarazo, es importante llevar una vida activa y seguir una dieta equilibrada para asegurar un embarazo saludable tanto para la madre como para el feto. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir una dieta rica en nutrientes durante todo el embarazo, incluyendo proteínas, hierro, calcio y ácido fólico, y evitar alimentos que puedan contener bacterias o virus. También es importante beber suficiente agua y evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas ilegales.